Joseph Goodman
0 
2566
491
Kickstarter, normal yiyecek gereksinimlerinin yerine koymak üzere tasarlanmış besleyici bir bulamaç için başlatıldığında, güldüler.. Bazı hakemler Soylent’i övdükten sonra “Soylent Green”) oturdular, salakça vuruldular. Çok geçmeden klonlar ortaya çıktı. Şimdi, kullanıcı kaynaklı tarifler almaya başlıyor - bunlardan en sevdiğim ev yapımı demlenmiş People Chow 3.0 Soylent.me maksimum kullanıcı Soylent’i Amazon kaynaklı ortak malzemelerle ucuza ulaştırmayı amaçlamaktadır.
People Chow 3.0'da birçok varyasyon var - ancak hafif bir tortilla tadı olan 3.0.1 yapısı hem besleyici hem de lezzetli görünüyor. Üretimi günlük 3.50 dolar civarında tutuyor - toplu olarak satın almak maliyetleri azaltabilir. Ortalama bir Amerikalı günlük yiyecek gereksinimlerine yaklaşık 8 dolar harcıyor - şüpheli beslenmeyle. Hiçbir şekilde diyetisyen olmama rağmen, People Chow Amerikan Gıda ve İlaç İdaresi tarafından belirlenen tüm günlük şartları yerine getiriyor.
Öyleyse, Chow Chow bakmaya değer mi, yoksa başka bir sağlık yemeği mi? Daha fazla diyet yapmak ilginizi çekiyorsa, bu yemek planlamacıları ile daha iyi olabilirsiniz Otomatik olarak Yemeklerinizi Planlayın ve Bu Yiyinle Daha Kolay Diyet Yapın Yemeklerinizi Otomatik Olarak Planlayın ve Bu Yiyenle Daha Kolay Diyet Yapın Diyetlerle mücadele etmenin nedenlerinden biri devam eden eziyetinden bir miktar soluk almayı sağlarken ince ve sağlıklı olmanıza yardımcı olacak bir diyetin düzenlenmesi için gereken iş miktarı… .
İçindekiler
- Masa Harina: Masa Harina'yı yerel bir kaynaktan daha az parayla bulabilirsiniz. Ancak 7,99 $ 'lık kargo bedeli ile 1,99 $' dan itibaren yerel uzmanlık mağazasına yapacağınız bir seyahatten tasarruf edebilirsiniz. Çalkalamaya tortilla benzeri bir tat verir..
- Artık Gıdalar% 100 peynir altı suyu proteini izolatı: Düşük peynir altı suyu proteini daha ucuza bulabilir, ancak oldukça konsantre protein bulmak gerçekten para kazandırıyor. Peynir altı suyu peynir üretiminin yan ürünüdür..
- GNC Mega Men Sport (vanilya aromalı): Bu özel bileşen lezzet, protein, mikro besinler ve esansiyel amino asitleri ekler.
- Potasyum sitrat: Potasyum sitrat karışıma çok fazla mikro besin ekler.
- İyotlu tuz: Tuz hemen hemen her yerde serbestçe bulunur. Vücudunuz oldukça fazla miktarda tuz gerektirir. Ve eğer başka herhangi bir üründe bulabilirseniz, People Chow sizin tek besin kaynağınızsa, bir çeşit tuz takviyesine de ihtiyacınız olacaktır..
- Kolin bitartrate: Kolin beyin fonksiyonunu destekler ve çoğu zaman bir racetam yığını ile birlikte kullanılır.
- Soya fasulyesi yağı: Bazı kullanıcılar soya fasulyesi yağını zeytinyağı ile değiştirirler (özellikle Avrupa kökenli iseniz, tavsiye ederim). Hindistan cevizi yağı biraz yüksek maliyetle daha iyi bir lezzet sunar.
Gereken tam miktarlar ve oranlar People Chow tarifi sayfasında bulunabilir..
Bazı deneylerden sonra, soya fasulyesi yağı olan Masa Harina'yı çıkardım ve katı gıdaları diyetimde tutmak için günde bir kez People Chow'u içtim. Çiğneme yemeğinin mekanik etkisi de dişlerinizi remineralize eden tükürük üretir. Tamamen sıvı bir diyetin diş sağlığına ne yapabileceğini hayal etmek zor..
Ek olarak, Kale, ıspanak, yaban mersini ve limonları bulamaç içine harcayarak atıyorum (tutarlılığı artırmak için her zaman ilk önce en lifli malzemeleri harmanlayın). Taze meyve ve sebzeler, Masa Harina'dan daha lezzetlidir..
Gerekli Ekipman
Etrafında dolaşmak yok: İnsan Chow'u yapmak için bir karıştırıcıya ihtiyacın var. Aksi takdirde, bulamaç imalatında kullanılan tozların parçalarından zarar görecektir. Kısacası, tüm tozlar karıştırıcının içinde karıştırılmaktadır. Ek sıvı eklenir (bazıları şekersiz badem sütü kullanır).
Bu içeriklerin tüm gün boyunca yiyeceğe değer olduğunu unutmayın. People Chow tarifini kullanan bir kişi muhtemelen porsiyonları üç porsiyona böler. Her bölümün bölünmesi bir ölçüm kepçe veya dijital bir ölçek gerektirebilir. Toplu tozların çoğu, porsiyon ebatlarını içeren bir kepçe içerir, ancak her bir porsiyonu bölmeniz gerekebileceğinden, daha fazla hassasiyet gerekli olabilir.
Maliyet: Onlara Pasta Yiyelim?
ABD Tarım Bakanlığı'na göre, Mayıs 2014'te ortalama bir yetişkin erkek, haftada yaklaşık 55,90 dolar harcıyor. People Chow’un kurucu bileşenleri haftada 24.50 dolar civarındadır. Alışılmadık olsa da, People Chow gibi DIY projeleri aracılığıyla sunulan diyet, kentsel ortamlarda yaşayan milyonlarca fakir ve işsizleri beslemenin ekonomik yollarına dönüşebilir.
Düşük gelirli konutlarla ilgili ortak bir konu, besleyici gıdalara sınırlı erişimdir. Çoğu zaman daha düşük fiyatlı, daha yüksek kalitede beslenme, kiraların ve suçların yüksek olma eğiliminde olduğu şehir dışına taşınmayı gerektirir. People Chow bunu, yerel teslime izin vererek basitleştiriyor - ve Amazon Prime ile bazı ürünler için ücretsiz gönderi yapıyor.
Sağlık kaygıları
People Chow'a benzer bir tarif kullanarak sağlık sorunları yaşamadım. Bununla birlikte, People Chow tarifinde yayınlanan 1000 yorumdan bazıları, hazımsızlık sorunları ve bariz alerjik reaksiyonlar bildirmiştir. Bazı deneyimli şişkinlik. Diğerleri bazen geçici, gevşek dışkıdan acı çekti. Bir rapor var “detoks” Kullanıcıların ketozise benzer semptomları rapor ettiği periyot (tıbbi olarak ihtiyatlı).
Birkaç Chow Chow’un kurucu bileşenleri için sağlık uyarıları da var. Örneğin, kolin bitarat hipertansiyon, kalp, böbrek veya tiroid hastalığı, psikiyatrik hastalık, prostat sorunları, depresyon, felç veya nöbet sorunları olan herkes için komplikasyonlara neden olabilir. Kolin, bazı ilaçlar ile birlikte alındığında yan etkilere neden olabilir. HERHANGİ bir ilaç kullanıyorsanız, People Chow'a başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız gerekir..
People Chow'u düşünen herkes için, daha küçük miktarlarda satın almanızı ve kendilerini yavaş yavaş diyete almanızı öneririm. İlaç kullanmayanlar için bile, kesinlikle bir tıp uzmanına danışmalısınız. People Chow, FDA'nın önerdiği tüm beslenme gereksinimlerini karşılarken, bireysel ihtiyaçlarınız farklılık gösterebilir..
Sonuç
Enerji, zihinsel odaklanma ve az miktarda kilo kaybı konusunda gelişmeler hissettim. Ancak hiçbir zaman People Chow’a girmedim. Ayrıca, zaten çok fazla günlük egzersiz yapıyorum. Bu nedenle, sonuçlarınız benimkinden çok farklı olabilir..
İnsanlar Chow, modern kültürün içinde bir yemek - geleneksel yemekle ilgili geleneksel fikirleri aşan - bir buluş mu? Beslenmede yeni inovasyonların insanlığın geleceği için kritik olduğunu söyleyebilirim. Mevcut tarımsal üretim göz önüne alındığında, mevcut nüfus artış hızı, onları besleme kabiliyetimizin dışında kalmaktadır. İnsanların Chow'un veya Soylent'e benzer diğer besin bulamaçlarının, insanlığın büyümeye devam etme ihtiyacını yerine getirip getirmediğini bilmiyorum. Bununla birlikte, ucuz kaliteli beslenmeye ihtiyacımız olan bir şeydir ve sonunda pazarlar bir gün stok alabilir.
Siz ne düşünüyorsunuz? Kulağa garip geldiğini biliyorum - ve potansiyel olarak sağlıksız - ama DIY Soylent milyonlarca insanı besleyebilir mi? Yoksa bu sadece başka bir tuhaf şey mi??
Resim kredisi: Morguefile.com Üzerinden Kek; MorgueFile.com üzerinden Blender