Hayatınızı Daha Verimli Bir Sürüme Sıfırlama

Haftada hiç otomatik pilotta göründüğünüz bir noktaya ulaştınız mı? Yorgunsunuz ve yalnızca yapılacak işlerinizin geri kalan kısmını almak için daha fazla çalışmak istemiyorsunuz. Kendinizi bir acımasız gibi hissediyor musunuz? Çalışma Odakınızı Yeniden Başlatmanın 10 Yolu Bugün Bir Kariyer Rutinde Kararlı mısınız? Bugün Çalışma Odakınızı Yeniden Başlamanın 10 Yolu Bir kariyer sırasına sıkışmış gibi hissettiğiniz sürece, kaçmak daha zor olabilir. Odak, heyecan ve amacı çalışma hayatınıza geri döndürmenin birkaç yöntemi. ve birinin sizi kurtarmasını veya kayrakları temizleyip başlayabileceğiniz bir şeylerin olmasını bekleyen su arıtımı?

bir sıfırlamak bazen çöküşün dışına çıkmanız ve ilerlemeniz için gerekli olabilir.

Çoğumuzun biriktiricileri 8 Dijital İstifçi için Gerekli Araçlar 8 Dijital İstifçi için Temel Araçlar Evet - dijital bir biriktiriciyim - ve sabit diskim o kadar doluydu ki bir 4TB NAS almak zorunda kaldım. Filmler, müzik, fotoğraflar, e-Kitaplar, hazır film çekimleri - Sadece bir şekilde veya başka bir yere gideceğimi biliyorum. Bazı insanlar mobil cihazlarında uygulamalar toplarken, bazıları sabit disklerini fotoğraflarla doldururken, bazıları biblolar toplarken, bazıları da zorunluluklar getirmektedir. Zihinsel veya fiziksel, bir noktada karışıklığı gözden geçirmeniz ve ilerlemek için temel bulmanız gerekecek.

Arkasındaki fikir “Reset”

Tabağımıza eklenen başka bir şeyi kaldıramadığımızı hissettiğimiz noktaya geldiğimizde, sıfırlama ve sıfırdan başlama zamanı. Bu sıfırlama korkutucu.

Bitmek ve baştan başlamak demek, başarısızlığı kabul etmek demektir. Biz inatçı.

Alternatif, baştan başlamak için günlük alışkanlığımızı daha derine kazmak ve aynı günü tekrar tekrar yaşamak - daha mutlu ya da daha üretken olmaya çalışmadan.

Rut'u analiz et

Herhangi bir şey üzerinde çalışırken, rutunuzu analiz etmeye başlamanın kolay bir yolu kendinize düşünmektir…

“Bunu neden yapıyorum, bu bana doğru yardımcı oluyor mu??”

Bu iş ya da kişisel görevler olabilir. Genelde, hedeflerinize göre her şeyi kontrol etmeye çalışırken huzursuzluğunuzu zorlarken elde etmeye çalıştığınız bazı hedefler vardır. Bu HabitRPG İpuçları ile Yaşamınızı Daha İyi Oynatın Bu HabitRPG İpuçları ile Yaşamınızı Daha İyi Oynayın Bu web uygulaması aslında kendinizi geliştirmenizi sağlar bağımlılık. Görevinize yeni başlıyor olsanız da veya uzun zamandır maceracıysanız, bu içerideki ipucularla daha iyi kullanmayı öğrenin. .

Gününüze ve zamanınızın nereye gittiğine bir göz atın The Quantified Self: iPhone'unuzla Hayatınızı Takip Etme Quantified Self: iPhone'unuzla Hayatınızı Takip Etme İşlemlerinizi takip ederseniz, onları daha iyi yapabileceksiniz. Ancak, doğru araçlara sahip değilseniz izleme işlemi yorucu olabilir. Hadi olabildiğince basit yapalım. . Günlük yaşamınızdaki şeylere göz gezdirin ve günlük aktivitelerinizi hedefinize ulaştırmaya başlayın..

Kendimize karşı dürüst olmak ironik bir şekilde zordur. Söylemesi en kolay yalanlar, kendimize söylediklerimizdir, ancak kendimize karşı dürüst olmak gerekir. Öz farkındalık, herhangi bir değişim programı için kritik bir adımdır. Eski moda bir artılar ve eksiler listesi güçlü bir değişim aracı olabilir.

Atul Gawande'ın Kontrol Listesi Manifestosu'nda işaret ettiği gibi - basit kontrol listeleri herhangi bir sonucu iyileştirebilir.

Proconlist.com listenizde size yardımcı olmak için harika bir site. Her pro veya con ağırlıklı. Profesyonel ya da aleyhte bir duygusal ve rasyonel bir derecelendirme ile derecelendirebilirsiniz. Liste tamamlandıktan sonra kararınızı daha net bir şekilde görmenize yardımcı olacak bir puanınız olacak..

Bir zamanlar kendimizle özlediğimiz bir kalbe sahip olduğumuzda ve bizi neyin aşağı indirdiğini anlayan bir plan yapmamız gerekir. Herhangi bir değişiklik gibi, değişime yol açmak için hazır olmanız ve irade ve kaynaklara sahip olmanız gerekir. İrade Kasının Nasıl Çalışacağı İrade Kasının Nasıl Çalışacağı Bazı insanların irade gücü sorunu yoktur. Bu üretken insanları farklı kılan nedir? Görünüşe göre, konuyla ilgili pek çok araştırma var ve cevap oldukça basit görünüyor. .

Tüm bu sesler oldukça basit, doğru?

Eyleme koymak korkutucu kısımdır. Hayatınızı temizlediğiniz zaman Caut In A Technology Rut'a alışkın olduğunuz şeyleri? Bir Teknoloji Rut yakalandı Eski Alışkanlıklar Serbest kırmak için 5 Basit İpuçları? Eski Alışkanlıklardan Kurtulmak İçin 5 Basit İpuçları En son haberlere ayak uydurmak çok zaman alabilir, bu yüzden sahip olduklarımızla tembel ve şikayetçiyiz. İdeal olandan daha azına karar verdik. , direneceksin. Değişimin en iyisi olduğunu bilsen bile.

Direnişle Mücadele

Hem iş hem de dinlenme için zamanımız dijital alanda geçiriliyor. Dikkat dağıtıcı bir kaç tıklama uzaklaştığında, bilgisayar, akıllı telefon veya tabletimizi zevkle kullanmaktan vazgeçmek zordur 10 Üretkenliğinizi Artırmak İçin 10 Günlük Distraksiyon Verimliliğinizi Artırmak İçin 10 Günlük Distraksiyon Popüler düşüncenin aksine, bizi gerçekten rahatsız edebilecek bazı distraksiyonlar var daha üretken. Dikkat dağıtıcı şeyler engel olmak zorunda değildir… bu bilinçli yollarla kolayca mancınık olabilirler. .

Dijital şeridinizi temizlemek ve işleri çok karışık olmayan bir duruma getirmek için dirençle mücadele etmek biraz çalışabilir. Küçük taraftan başlayın ve daha büyük şeylere doğru ilerleyin.

Bebek adımlar atmak.

Örneğin, telefonunuzun ana sıfırlamasını yapın. Tüm kişilerinizi, resimlerinizi ve gerek duymadığınız şeyleri yedeklediğinizden emin olduktan sonra, her şeyi silmek için son düğmeye basmak sinir bozucudur. Ya gerçekten, gerçekten önemli bir şeyi kaçırdıysanız ve sonsuza dek giderse?

Tüm önemli uygulamaları kurmanın zorlu bir işlemi yapıldıktan sonra, Google Play Store'daki En İyi Android Uygulamaları Google Play Store'daki En İyi Android Uygulamaları Android telefonunuz veya tabletiniz için en iyi uygulamaları mı arıyorsunuz? İşte Android için en iyi uygulamaların kapsamlı listesi. ve hesaplarına giriş yapmak yeniden başlar. Süreci hiç eğlenceli değil, ama özgürleşiyor. Kesinlikle ihtiyaç duyduğunuz uygulamaları indirebilir ve tüm kabartmalı uygulamalar olmadan ne kadar devam edebileceğinizi görebilirsiniz.

Statükoya ekler birçok insanın donmasını ve kendi rahat bölgesinde kalmasını sağlar. Bu yüzden en küçük ilk adım direnci kırar ve momentum oluşturur.

Yapabileceğiniz Küçük Şeyler?

Teknoloji çok yaygın, hayatınızı sıfırlamaya başladığınız ilk yer olabilir. Sorunların bir listesini yaptıysanız ve harekete geçmeye karar verdiyseniz, burada hareket etmenin bazı yolları vardır..

karıştırmayan

Elektronik cihazlarınızı temizleyerek başlayın. Dijital yaşamınızda karışıklıktan kurtulmak Dağınıklığı Temizlemek Sizin İçin İyi - Ama Neden? Dağınıklığı Temizlemek Sizin İçin İyi - Ama Neden? Dekluttering, yıla taze hissetmek için harika bir yoldur ve size büyük bir başarı hissi verir - ama bundan daha fazlası var. Bu basit alışkanlık hayatınızı iyileştirebilir. Günlerinizi engelli bir kurs gibi daha az hissetmenizi sağlayabilir. Hepimizin bilgisayar ve telefonları çok az tuhaflığa sahip çünkü hepimizde fazla şeyler var.

Daha önce de belirtildiği gibi, cihazlarınızdaki kullanılmayan uygulamaları kaldırmak, başlamak için iyi bir yerdir. Uçuşunuzda 6 ay önce oynadığınız, ancak o zamandan beri oynamadığınız oyun, evet, ondan gerçekten kurtulmalısınız..

Em ve sil. Bir daha çalmayacaksın. Karar veremiyorsanız, Frekans [Artık Kullanılamaz] gibi uygulamalardan yardım alın. Hangi uygulamaları kullandığınızı, ne kadar kullandığınızı ve ne zaman kullandığınızı görün.

Deklanşöre alın ve paradan tasarruf edin. Kullanılmayan uygulamaları temizlemek, gizli veri giderlerinde tasarruf etmenizi sağlar ve aynı zamanda pil ömrünüzü uzatır Hangi Pillerin Android Pilini Öldürdüğünü Öğrenin Hangi Pillerin Android Pilini Öldürdüğünü Öğrenin arka planda pili kötüye kullanan bir uygulama var. Bu uygulamaları nasıl tanımlayacağınızı ve batarya problemlerinizi nasıl çözeceğinizi öğrenin. .

Diyelim ki Dropbox için para ödüyorsunuz ve 1TB alanınız var. Peki, okumayacağınız tüm e-kitaplardan, bulanık resimlerden ve tuttuğunuz diğer gereksiz dosyalardan kurtulmuşsanız, Bilgisayarınızdaki Sık Kullanılanları Yer İmlerini, Çift Dosyaları, Kırık Kısayolları ve Boş Klasörleri Kurtulun [Windows] Yer İmleri, Çift Dosyalar, Kırık Kısayollar ve Boş Klasörler [Windows] Toplama insan doğasının bir parçasıdır. Bir yaşam boyunca birçok şey topluyoruz. Birkaç on yıldır bu dijital verileri içeriyordu. Yaptığın her yedekle, sen ... Daha az yer kaplar ve ayda birkaç dolar kazanır mısınız?

Ter atmak zorunda değilsin. Dropbox 3'ü yönetmek kolaydır. Dropbox Dosyalarınızı Yönetmenin Diğer Yolları Hakkında Bilmediğiniz 3 Diğer Dropbox Dosyalarınızı Yönetmenin Diğer Yolları Favori, her zaman dosya paylaşım hizmetimiz olan Dropbox, cömertçe 2 konsere kadar sunar ücretsiz dosya alanı. Birçok kullanıcı için bu yeterli olabilir, ancak şimdi Dropbox doğru araçlarla merkezi bulut senkronizasyonu haline geliyor. Araçlar, Cloudsfer çevrimiçi depolama alanınızı daraltmak için de kullanılabilir.

Aboneliklerde geri ölçeklendirme. E-Bülten Abonelikleri 3 E-posta Aşırı Yüklemesini Durdurmak İçin Gelen Kutunuza Vurmaktan 3 Kolay Yol E-posta Aşırı Yüklemesini Durdurmanın Kolay Yolları Gelen Kutunuza Vurmak E-posta, verimlilik katili olarak oldukça ün kazanmıştır. E-postayı iyi yönetmek, gelen kutunuzu temiz tutmanıza yardımcı olabilir, ancak başlangıçta daha azına sahip olmanız harika olmaz mıydı? Büyük gelen kutusu kötüler. Çoğunluk, hedeflerimize doğru ilerlememize yardımcı olmuyor ve sadece dikkat dağıtıcı şeyler. Dann, haber bültenlerini kaldırmanın birkaç yolunu gösterir. 4 Haber Bültenleri İçin Kirpikleme İpuçları Bunları Çöp Etmek İstiyorsanız 4 Haber Bültenleri İçin Kirpikleme İpuçları Bunları Çöp Etmek İstiyorsanız Ne Kadar E-posta Aboneliğiniz Var? Benim gibiyseniz, kesinlikle hiçbir fikriniz yok, ama bunun çok olduğunu biliyorsunuz. Harekete geçme zamanı. şu anda onları çöpe atmak istemiyorsan.

Düzenlemenizi Basitleştirin

Kendimi de içeren bazı insanlar fazla örgütlenmekten suçlu. Bir klasörde bir klasörde bulunan bir klasör. Alt klasörlerinizde 5 katmana inmeden, neye sahip olduğunuzu bilmiyorsunuz. Aaron bize dağınık bir masaüstünün kaosundan nasıl dosya ve klasör oluşturulacağını gösteriyor. Kaos'tan Sipariş Yaratmak: 9 Bilgisayar Dosyalarınızı Yönetmek İçin Harika Fikirler Kaos'tan Sipariş Yaratmak: 9 Bilgisayar Dosyalarınızı Yönetmek İçin Harika Fikirler Ne zaman sinir bozucu değil mi bu dosyayı bulamıyor musunuz? Bilgisayarınızda akla gelebilecek her klasörü aradığınızda ve bir şekilde kayboldu ... ya da daha kötüsü, silindi. Şimdi, Windows için mükemmel arama araçları var… .

Yine, Gmail’de Gmail Etiketlerini Yeniden Keşfedin ve Sonunda Gelen Kutunuzu Yeniden Adlandırın, Gmail Etiketlerini Yeniden Keşfedin ve Sonunda Gelen Kutunuzu Yeniden Adlandırın, çok fazla etiketim var. : eski güzel Gmail etiketleri. . Çoğu uygulamanın sahip olduğu mükemmel arama özelliği sayesinde, dosyaları ve e-postaları organize ederken fazladan OKB olmak gerekmez. Basit gruplama çoğu durumda yeterince iyidir.

İşletim Sistemini Yeniden Yükleyin

Bağlı aygıtlarınızı yeniden ayarlayın ya da sabit sürücüyü işletim sistemi yeniden yükledikten sonra temizleyin Mac Kullanıcılar: Şimdiye Kadar Yeniden Yüklemek Gerekir mi OS X? Mac kullanıcıları: OS X'i yeniden yüklemek için herhangi bir iyi neden var mı? Mac'inizin iyi çalışmasını sağlamak için OS X'i düzenli olarak yeniden kurmanız mı gerekiyor? Hayır. Bunu yaparken iyi bir fikir olabilir mi? Muhtemelen. İşte ne zaman. . Temiz bir sayfa ile başlayın.

Çok düşük bir tablet aldım. 5 Cihazınızı Gerçekten Temizleyen Android Uygulamaları (Plasebo Yok!) 5 Cihazınızı Gerçekten Temizleyen Android Uygulamaları (Plasebo Yok!) Android için bu telefon temizleyici uygulamaları, gereksiz dosyaları temizlemenize yardımcı olur cihazınızda yer açın. ve hızlandırmak için her şeyi temizledi. Boş bir tuval olduğu için çalışma tabletime koydum. Oyun yok ya da verimsiz bir şey yok.

Sadece kullanıldığı görevleri tamamlamak için gerekenlere sahip olun. Cihazınızdaki karmaşa arttıkça, dikkatiniz dağılma olasılığınız artar. Distraksiyon odağı bozar ve bu mutsuzluğa neden olabilir.

Matthew Killingsworth ve Daniel Gilbert tarafından yapılan ilginç bir deney, zihinlerimizin ne kadar dolaştığını, ne kadar mutlu olduğumuzu buldu..

Zihinsel dolaşıma mutsuzluğa neden olduğuna dair kanıtlar görüyoruz, ancak mutsuzluğa zihin dolaşımına neden olan kanıtlar görmüyoruz..

Rutini Sıfırla

Alışkanlıklarınızı değiştirmek için rutininizde küçük değişiklikler yapın. Her boş dakikada Facebook'a atlamak gibi bazı alışkanlıklar kırmak için zor bir alışkanlık olabilir. Uygulamayı telefonunuzdan silmeyi ve / veya günün belirli saatlerinde bilgisayarınızdaki Facebook ve diğer sosyal uygulamaları engellemeyi deneyin. Ya da Akshata'nın alışkanlıklarınızla kirli oynamaya mükemmel bir bahşiş verebilirsin Yeni Yılda Kötü Alışkanlıklar ile Nasıl Kötü Alışkanlıklar Nasıl Öldürülürsün Yeni Yılda Kötü Alışkanlıklar ile Nasıl Kötü Alışkanlıklar Nasıl Öldürülürse kötü alışkanlıklar o kadar da kötü olamaz bir şekilde sen. Birbirlerine asılarak kendi oyunlarında onları yenin. .

İrade gücünüze güvenmiyorsanız, Offtime (Android) ve Checky (iOS, Android) gibi uygulamalar zaman alan telefon alışkanlıklarınızı değiştirmenize ve dijital yaşam tarzınızı sıfırlamanıza yardımcı olabilir.

Hedeflerinizi İletişim

Hayatınızın bazı bölümleri olsa sıfırlamak kolay değildir. Eşiniz belirli bir alışkanlık için tetikleyici ise, bir konuşmanız ve neyi değiştirmeye çalıştığınızı açıklamanız gerekecektir. Bakalım (kötü) alışkanlığı tetiklemeyerek yardım edebilirler ya da taraf olamadığınız için kendinizi kötü hissettirebilirler..

Gün boyunca sık sık kısa mesaj göndermek veya önemsiz posta davet eden her tür siteye kaydolmak için bir aile e-posta adresi kullanmak kadar basit olabilir..

Hedeflerinizi belirtin ve sizi engellemekten değil, yardım etmelerini isteyin.

İster seçim ister felaket olsun, bir noktada hepimiz dijital hayatımızı yeniden başlatıyoruz. İnisiyatif almak ve gerekli değişiklikleri kendi başınıza yapmak, bir sabit disk arızası veya dijital tükenmişliğin maliyetleriyle yüzleşmekten daha iyi olacaktır. Geri dönüş yolu uzun.

Hayatının hangi kısmı seni ağırlaştırıyor? Kayrakları temizleyerek yeni bir yöne gitmek için ne yapabilirsiniz??

Image Credit: Wikimedia Commons aracılığıyla Werther mx, Wikimedia Commons aracılığıyla Landy4no, × aracılığıyla düzenleniyor, geograph.org.uk aracılığıyla Dirty Habit