Gabriel Brooks
0 
4163
1093
Yaz bir kez daha neredeyse üzerimizde ve dünyanın dört bir yanındaki binlerce insan için tek bir şey anlamına geliyor - mükemmel plaj bedenini şekillendirme ve geliştirme zamanı.
Formda kalmanıza yardımcı olacak sekiz fitness aletine zaten baktık. Formda kalmanıza yardımcı olacak En İyi 8 Fitness Aleti Forma girmenize yardımcı olacak en iyi 8 Fitness Aleti Giyilebilir teknolojinin, başlangıçta şeylerin ve akıllıca artan başlangıç ile gadget’lar, şekil almak artık hiç olmadığı kadar kolay. ve bu kış poundları dökmek, ancak pahalı giyilebilir teknoloji satın almak için gerçekten gerekli mi? Elbette, fitness rejiminizi daha ayrıntılı olarak anlamanıza yardımcı olabilir ve genellikle erişemeyeceğiniz geri bildirimler sağlayabilir, ancak Chrome Web Mağazası'nda benzer bir iş yapabilecek uygulamalar var mı??
Burada aramızdaki fitness bilincine sahip olması gereken dört zorunlu egzersiz programına göz atıyoruz…
KAZANÇ Fitness
GAIN Fitness, hem ev hem de spor salonu için kişiselleştirilmiş egzersiz rejimleri oluşturmanıza olanak sağlar. Sayısız egzersiz programı sağlık ve zindelik bilimsel teorilerine dayanmaktadır ve ayrıca sertifikalı kişisel eğitmenlerin planlarını da içermektedir..
Uygulamaya, çeşitli fitness seviyeleri için yediden fazla bireysel egzersiz programı sunuyor. Bazıları diğer ekipmanlara ihtiyaç duyar, ancak çoğu sizin uygun bir kişisel bağlılıktan başka bir şey olmadan tamamlanabilir. Evinizde herhangi bir spor salonu veya antrenman ekipmanınız varsa, uygulamayı anlatabilirsiniz ve uygulama buna göre antrenmanınızı oluşturacaktır.
Egzersizler, güç, plyometrik, callisthenic ve yoga gibi çok çeşitli fitness metodolojilerini kapsar. Bir iPhone'u olan kullanıcılar için, uygulama iOS biçiminde de gelir - iki sistem arasında sorunsuz senkronizasyon.
BodBot
ABD'de tanıtıldıktan sonra Bugün, Lifehacker, Maxim ve Forbes, Bodbot yaz aylarında mutlaka görülmesi gereken fitness uygulamalarından biri haline geldi..
Antrenman programınızı dayanıklılığınıza göre planlamanıza izin verirken, aynı zamanda kapsamlı bir beslenme planı oluşturarak beslenme gereksinimlerinize de dikkat etmenizi sağlar. Antrenmanların tümü kişiselleştirilmiş ve zindelik hedeflerinize dayanıyor - örneğin 'Daha Güçlü Olun', 'Fitter Olun', 'Kilo Verin' ve hatta 'Bilişsel Yetenekleri Geliştirin'.
Ayrıca, evdeki hangi malzemelerin egzersiz amaçlı kullanılabileceğini de tavsiye eder. 'Uygun' spor salonu ekipmanı gerektirmek yerine, uygulama egzersizinizi geliştirmek için futbol, merdiven, sandalye ve hatta yataklardan yararlanabilir.
Önemli olan uygulama, yalnızca mevcut ekipmanlarınızı ve egzersiz geçmişinizi izleyerek hedeflerinizi ve programlarınızı yönetmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda ilerlemenizi temel alan yeni rejimler ve egzersiz programları da uyarlayacak ve sunacak. Bu, zindeliğiniz arttıkça, antrenmanların giderek daha zor olacağı anlamına gelir - kendinizi her zaman sınıra zorladığınızdan emin olun.
Kişisel Antrenör - Yoga
Bazı insanlar düzenli olarak spor salonuna gitmeyi ya da her gün uzun koşulara çıkarak çok fazla sıcak ve terli olmayı sevmiyorlar. Bu insanlardan biriyseniz, o zaman belki de yogayı düşünmelisiniz - esnekliğin, kas-iskelet problemlerinin ve hatta zihinsel sağlığınız için faydalı olduğu kabul edilir..
Zaten iyi href var =”//www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”> Yoga başka yerlerde çalışıyor, ancak 'Kişisel Antrenör - Yoga' tartışmasız Chrome için en iyi yoga uygulaması. Anatomik ve terapötik seçeneklerin yanı sıra geniş yoga duruşları sunar..
Uygulama, tercihlerinize bağlı olarak kişiselleştirilmiş bir rutin oluşturmadan önce geniş bir ısınma konusunda size rehberlik edecektir. Her yoga pozisyonu, eksiksiz adım adım diyagramların yanı sıra formunuzu korumanıza ve yaralanmaları önlemenize yardımcı olacak ipuçları ve püf noktaları ile birlikte gelir..
Fitokrasi [Artık Kullanılamaz]
Sosyal ağların büyük bir hayranıysanız Fitokrasinin size form vermeniz için ilham ve motivasyon sağladığını görebilirsiniz..
Egzersizleri izleme ve geri bildirim sağlama dışında, Fitocracy onları izleyerek, onları motive etmelerine yardımcı olan ve puanları ve performansları hakkında yorum yapan diğer kullanıcılarla arkadaş olmanıza olanak tanıyan bir sosyal unsur etrafında tasarlanmıştır. Geliştiriciler, bir fitness rejimini sürdürme motivasyonunun arkadaşlarla yapıldığında daha yüksek olduğunu kanıtlayan bağımsız bir araştırma yaptıklarını iddia ediyor - potansiyel olarak bu uygulamayı o yaz plaj vücudunun anahtarı haline getiriyor.
Fitokrasi ayrıca, antrenmanlarınız için puan kazanmanızı sağlayan bir oyun özelliği içerir. Bu puanlar başarıların kilidini açmak, görevleri geçmek ve seviyelerini yükseltmek için kullanılabilir, hepsi hızlı bir şekilde bağımlılık yaratabilir ve böylece sizi daha fazla motive edebilir.
Fitokrasi uygulaması aynı zamanda bir iOS ve Android versiyonuna sahiptir.
Fitness Eğlence?
Formda kalmak için herhangi bir teknolojiye ihtiyacımız var mı? Çevrimiçi uygulamalar eski moda koşuların yerini alabilir ve oturabilir mi? Bahsettiğimiz uygulamalardan herhangi birini denediniz mi ya da zaten teknolojiyi ve zindeliği birleştiren bir egzersiz web sitesi kullanıyor musunuz Teknoloji ve Zindeliği Birleştiren En İyi Egzersiz Siteleri Teknoloji ve Fitness'ı Birleştiren En İyi Egzersiz Web Siteleri sabah dışarı çıkıp hareket etmeye başlamak için motivasyon ve ilham ile. ? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.