Harry James
0 
2040
478
Odaklanamıyor musun? İşe git şimdi. Tomato.es, doğrudan tarayıcınızda kullanabileceğiniz ücretsiz bir Pomodoro zamanlayıcısıdır ve muhtemelen şimdiye kadar kullandığım en iyi uygulama.
Pomodoro tekniği basittir: 25 dakika çalışın, durmadan çalışın, ardından beş dakika mola verin. Üç kez tekrarlayın, ardından 15 dakikalık bir mola verin. Tüm günlük görevleriniz tamamlanıncaya kadar tekrar etmeye devam edin - veya uyku vakti geldi.
Şaşkın? Olma - Domates Giovanni Cappellotto tarafından süreci basitleştirir ve ilerledikçe açıklar. Sadece zamanlamayı - ve sınırlayarak - keserek odaklanmanın kolaylaştığını bilin. Tamamen dikkat dağıtmaktan kaçınmak için iradesine ihtiyacınız yok, sadece mola sürelerinizde kalmasını sağlayın - bu da sizi zihinsel olarak daha fazla iş için tazelenmiş hissetmenizi sağlar.
Ücretsiz Pomodoro yazılımını bu Pomodoro Tekniği Uygulama ve Yazılım İle Erteleme İşlemi İle Kesin Bu Pomodoro Tekniği Uygulama ve Yazılımları ile Erteleme İşlemini Baştan Çıkarma Erteleme, dünyanın dört bir yanındaki öğrencileri ve işçileri etkileyen ve amatörleri ve profesyonelleri etkileyen bir hastalıktır. Bir yazar olarak, günlük olarak erteleme sıkıntısı çekiyorum. Bazı insanlar… geçmişte. Bunlardan biri sizin için mükemmel olabilir, ama benim için Tomato.es bu kavramın en iyi uygulaması. Niye ya? Sormana sevindim.
Temeller
Başlamak için, Domates'e gidin:
Click “başla” veya düğmesine basın ve Domates zaman yönetimi uygulaması 24'ten geriye saymaya başlayacaktır. Siyahlık yavaşça soldan sağa doğru hareket eder ve size zamanın ilerlemesini görmek için hızlı bir yol sunar:
Buradaki fikir, zamanlayıcı çalışırken dikkat dağıtıcı şeylerden (Facebook, Reddit, video oyunları, yavru kedi resimleri ve YouTube) tamamen kaçınmaktır. Oturun, işinizi yapın ve kesinlikle başka bir şey yapmayın. odak.
Zaman bittiğinde bir zil sesi duyarsınız. Açık bıraktığınız ve üzerinde çalıştığınız şeyleri doldurduğunuz Tomato.es sekmesine gidin. Bu, daha sonra işe yarayacaktır, çünkü gerçekte ne kadar zaman harcadığınızı gerçekten keşfedersiniz. Bir kez mola zamanlayıcısını göreceksiniz:
İşte anlaşma: şimdi fındık gidebilirsiniz. Bu, 25 dakika boyunca odaklanma ödülün - bir mola. Hangi sitelerin sizi en çok rahatsız ettiği herhangi bir yere gitmekten çekinmeyin ya da oyun oynayın. Ben de kalkıp evin etrafında bir şeyler yapmaktan hoşlanıyorum. Mola tamamlandığında zil tekrar çalacak, yani işe geri dönme zamanı.
Fikri anladın: 25 dakika çalış, sonra beşini çıkar. Dört seanstan sonra ara vermeniz 15 dakika olacak. Buna bağlı kal ve bir günde ne kadar iş yapabileceğine şaşıracaksın.
Zaman nereye gidiyor?
Vaktini tam olarak neye harcadığını merak ediyor musun? Normal Domates zaman yönetimi kullanıcıları, bir hesabı olduğunu varsayarak ve 25 dakikalık oturumlarını güvenilir bir şekilde etiketlediklerini varsayarak bunu kontrol edebilir. Profilinizi görüntülemek için kullanıcı adınızı tıklayın:
Buradan web uygulamasının ayarlarını değiştirebilir ve “Ödüller”. Aşağı kaydırın ve verilere ulaşacaksınız. Bir takvim, her gün kaç tane 25 dakikalık çalışma oturumu yönettiğinizi gösterir:
Bu, odaklanmaya başladığınızda daha iyi ya da kötüleştiğinizi izlemek için harika bir yoldur. Bu tam bir ölçüm değil - belli ki bazı işler bilgisayardan uzakta yapıldı ve bu muhtemelen burada izlenmeyecek. Ama yararlı.
(Bana haziran ayındaki ilk hafta umurumda bile değil - tatildeydim).
Biraz daha aşağı kaydırın ve günün hangi saatinde en çok Pomodoros'u tamamladığınızı göreceksiniz. Bu, gün içinde genellikle daha iyi odaklandığınızı keşfetmeniz için harika bir yoldur..
Son olarak, etiketlerinizin tam listesini kontrol edebilirsiniz. Liste, Pomodoros'unuzu saat başı sayar ve en çok neyi kullandığınızı gösterir. Tutarlı bir şekilde etiketlediğinizi varsayarsak, bu gerçekten kullanışlı bir referans olabilir..
Belirli bir projeyi izlemek ister misiniz? Bunu da yapabilirsin. Basitçe tıklayın “Proje Takibi” Giriş sayfasındaki düğmesine basın, ardından belirli bir Pomodoro'nun bu proje üzerinde çalışmak için ne zaman harcandığını belirtin.
Liderler Sıralaması
İşte ilginç bir kavram: lider tablosu. Oyunlardan ödünç alındığında, bu, belirli bir günde en çok odaklanan yaklaşık 6000 Tomato.es kullanıcısı ile rekabet etmenizi sağlar:
Tabii ki, bu insanların bir kısmı kadar çalışmak sağlığınız için kötü olabilir. Kazanmaya çalışırken kendini öldürme…
Sonuç
HabitRPG, kendinizi bağımlılık yaratan alışkanlık haline getirir HabitRPG, kendinizi bağımlılık yaratan alışkanlık haline getirir HabitRPG, kendinizi bağımlılık yaratan alışkanlık haline getirir HabitRPG, rol oynayan oyunlarda zorluklara bağlayarak alışkanlıklarınızı daha iyi hale getirmek için değiştirir. Bildiğiniz şeyleri yapmak için seviye atlayın ve bildiğiniz alışkanlıklara dalmak için vuruş puanlarınızı kaybedin…. Bu projenin Chrome eklentisi, Tomato.es ile iyi bir şekilde bütünleşir ve 25 dakikalık bir oturumda çalışmadığınız zamanlarda karakterinize zarar verir. İşinizi halletmek için seviye atlaması eğlenceli görünüyorsa (öyleyse) göz atın. Bu arada, Tomato.es kendi Chrome uzantısıyla geliyor.
Bunu söyledikten sonra, başarmak için Tomato.es neyi kullandığınızı bilmek istiyorum. Bu haftaya odaklanmak için neye ihtiyacın var? Her zaman olduğu gibi merak ediyorum, bu yüzden aşağıdaki yorumlarda bana bildirin. iple çekiyorum!
Verimlilik nefret? Tamamen verimsiz çevrimiçi olma rehberime bakın Nasıl Tamamen Verimsiz Çevrimiçi Olun [Görüş] Tamamen verimsiz Çevrimiçi Olun [Görüş] İnternet'in sizi korkutucu derecede verimsiz hale getirebileceğini biliyor muydunuz? Bu doğru! İnanması zor olabilir, ama… 'nın ortalama uçuş hızından tüm dünya bilgilerine sürekli erişim. Gerçekten istediğin buysa, hala yorgun hissederken tamamen ve tamamen dikkatinin nasıl dağıldığını ana hatlarıyla belirtir.