Mac'inizde Gece Çalışırken Gözlerinizi Koruyun

Apple son yıllarda, mobil cihazlarımızın gece okumasını kolaylaştırması konusunda ciddileşti, Night Shift'in nezaketinde, F.lux ve Night Shift, Uyku Alışkanlıklarınızı Gerçekten Geliştirebilir mi? F.lux ve Night Shift, Uyku Alışkanlıklarınızı Gerçekten Geliştirebilir mi? Bilgisayarların, tabletlerin ve akıllı telefonların aşırı kullanımı, uyku kalitesinin düşmesine neden olabilir - ancak F.lux ve Night Shift gibi uygulamalar bu etkileri gerçekten önlüyor mu? Bilim bu konuda oldukça açık. ve Gerçek Ton (9.7-inç iPad Pro Güçlü Şeyler, Küçük Paketler: iPad Pro 9.7 "Güçlü Şeyler, Küçük Paketler İnceleme: iPad Pro 9.7" İnceleme Bazıları için 12.9 inçlik bir ekran Apple'ın ilk iPad Pro'sunun ana özelliğidir. Diğerleri için, boyut girişin önündeki en büyük engeldi.) Her iki çözüm de mobil cihazlarınızdaki renk sıcaklıklarını daha keyifli bir deneyim için ayarlar..

Mac'te, gece saatlerinde gözlerinizi korumak için hala Apple dışı çözümlere güvenmeniz gerekiyor. Bugün Mac için mevcut üçüncü taraf ekran ayarlama çözümlerine bakacağız.

Endüstri Lideri: F.lux

Piyasadaki en popüler ekran kalibrasyon çözümü olmaya devam ediyor f.lux. İlk olarak 2009'da tanıtıldı, ücretsiz uygulama macOS, Windows ve Linux'ta mevcut. F.lux ile ekranınızın renk sıcaklığı otomatik olarak bulunduğunuz yere ve günün saatine göre ayarlanır. Bunu yaparken, program göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olur. F.lux ve Gece Vardiyası Uyku Alışkanlıklarınızı Gerçekten Geliştirir mi? F.lux ve Night Shift, Uyku Alışkanlıklarınızı Gerçekten Geliştirebilir mi? Bilgisayarların, tabletlerin ve akıllı telefonların aşırı kullanımı, uyku kalitesinin düşmesine neden olabilir - ancak F.lux ve Night Shift gibi uygulamalar bu etkileri gerçekten önlüyor mu? Bilim bu konuda oldukça açık. gece kullanımı sırasında.

Nasıl çalışır

Bilgisayar ekranları güneşe benzeyen parlak renkler verecek şekilde tasarlanmıştır. Bu işlem gündüz saatlerinde gayet iyi. Ancak, gerçek güneş gün boyunca battığında, göz problemlerine ve uykunuzun bozulmasına neden olabilir..

F.lux ile ekranınız günün saatine göre sürekli olarak ayarlanıyor. Bu geçişler, geceleri, uygulamanın mavi ışığı kaldırırken ekrana yavaşça sıcak renkler katmasıyla dikkat çekmektedir. Bu aslında bir gün batımını taklit eder ve beyninize yakında uyku vakti geldiğini hatırlatır.

Mac İçin Diğer Çözümler

F.lux'un hâkimiyetine rağmen, diğer ekran ayarlama çözümleri de var Akıllı Aydınlatma Sağlığınızı Nasıl Etkiler (Bilime Göre) Akıllı Aydınlatma Sağlığınızı Nasıl Etkiler (Bilime Göre) Birkaç bilimsel çalışma, aydınlatmanın zihinsel ve fiziksel sağlığımız üzerindeki birçok etkisini göstermiştir. Neyse ki akıllı aydınlatma, bu avantajların tümüne birkaç basit adımda ulaşmanıza yardımcı olabilir. Mac için. Göz önünde bulundurmaya değer olanlar arasında:

G.lux

f.lux, ana neden olan Chromebook'u desteklemiyor G.lux bulunmaktadır. Chromebook'larda Chromebook'a Şimdi Kolayca Geçin (ve Asla Arkana Bakmayın) Chromebook'a Şimdi Kolayca Geçin (ve Asla Arkana Bakma) Yapın, her Windows işletim sistemini çalıştım, uyarladım ve sonunda her birini farklı sevmeyi öğrendim nedenler. Neden bugünden beri Chromebook'lu olduğumu bilmek istiyor musunuz? , ücretsiz uygulama f.lux'un macOS, Windows ve Linux'ta yaptığı gibi tüm bilgisayar ekranını ayarlar.

Peki neden Mac’de G.lux kullanıyorsunuz? Mac’te bir Google Chrome eklentisi olarak, web tarayıcınızın renklerini ayarlamak için G.lux’ü kullanabilirsiniz. Bunun için, tungsten, halojen, floresan, gün ışığı, siyah, beyaz ve özel olmak üzere yedi renk sıcaklığı ön ayarı kullanabilirsiniz..

Çoğu Mac kullanıcısı muhtemelen web tarayıcısı sınırlaması nedeniyle G.lux'e ihtiyaç duymaz. Buraya eklenmiştir, çünkü bazı şirketler son kullanıcıların üçüncü taraf yazılımları Mac'lerine yüklemelerine izin vermez. Web tarayıcısı eklentileri bu durumlarda bazen kabul edilebilir.

Masaüstü İçin Işıkları Kapatın

Basitlik için tasarlandı, Masaüstü İçin Işığı Kapat (24,99 $) listemizdeki en pahalı çözümdür. Tüm masaüstünüzü geceleri karartmak için tasarlanan Masaüstü için Işığı Kapat uygulaması aynı zamanda YouTube ile çalışan tarayıcı uzantılarına da sahip. Düşünmeniz Gereken 7 Şey YouTube Premium Maliyete Değer Mi? Dikkat etmeniz Gereken 7 Şey YouTube Premium'un maliyeti buna değer mi? YouTube'un ücretli sürümünün artılarını ve eksilerini inceliyoruz. , Vimeo, DailyMotion ve daha fazlası.

Birden fazla monitör desteği ve tek tıklamayla ayarlamalar sunan Işık Kapat, bazı benzersiz seçenekler sunar. Bunlar, fare imlecinin etrafında bir spot ışığı gösterme, solma efektleri ve uygulamayı siyah katmanın önünde odaklama becerisi.

Bir freebie ister misin? Video izlerken web tarayıcınızın arka planındaki her şeyi kararan bir Turn Off Lights for Safari eklentisi var.

Uzantı ile, videoları Flash, HTML5, Microsoft Silverlight, Quicktime ve Windows Media Player gibi çeşitli biçimlerde karartabilirsiniz. Uzantıyı tüm sayfayı karartmak ve opaklığı kontrol etmek için de kullanabilirsiniz..

Üç Küçük Çözüm

Ücretsiz, Gölgeli [Artık Kullanılamaz] Mac'inizin parlaklığını her zamanki minimum seviyenin altına kadar% 90 oranında azaltır. Parlaklık değişikliklerini yalnızca bilgisayarın yukarı ve aşağı düğmelerini kullanarak yapabilirsiniz. Shady'i kapatmak ister misin? Uygulamayı odakla ve vur S klavyenizdeki tuş.

MyPointShade (2,99 ABD doları) monitörünüzün ayarlarını değiştirmiyor. Bunun yerine, uygulama masaüstünüze ve çalışan uygulamalara saydam katmanlar yerleştirir.

Yüzde 90 gölge seviyesine sahip olmasına rağmen, çoklu ekranlar kullanıldığında (sekize kadar desteklenir) uygulama idealdir..

Redshift açık kaynaklı bir ekran ayar alternatifidir. F.lux gibi, serbest uygulama da günün sıcaklığına göre renk sıcaklığını ayarlar. Bunu yaparken, gözlerinizin değişen koşullara uyum sağlamasına izin verir.

Tüm bilgisayarlarınız macOS tabanlıysa, Redshift'i f.lux veya benzeri bir uygulamanın aksine kullanmak için pratik bir neden yoktur. Ancak, koleksiyonunuzda Linux veya Ubuntu tabanlı cihazlar da varsa, bunu göz önünde bulundurun. Tüm cihazlarda tek bir uygulamayı kullanmak gerçek bir avantaj olabilir.

Veya Kendi Beyaz Noktalarınızı Belirleyin

Üçüncü taraf ekran ayarlama çözümü kurmayı tercih etmezseniz, yerleşik Apple Ekran Kalibratör Yardımcısı aracını kullanarak manuel değişiklikler yapabilirsiniz. Bunu yapmak için Mac'inize gidin Sistem Tercihleri> Ekranlar. Buradan, Renkli görünüme geçin ve Kalibre ...

Asistanla, bir CustomSync profili kullanarak ekranınızı değiştirebilirsiniz. Değiştirebileceğiniz ayarlar arasında ekranın parlaklığı ve kontrastı, doğal parlaklık yanıt eğrisi, istenen yanıt eğrisi gama ve beyaz nokta (beyaz rengin sıcaklığı veya serinliği).

En son ekran ayarı Mac'teki Gizli Ekran Çözünürlüklerinin Açılması Mac'teki Gizli Ekran Çözünürlüklerinin Açılması Varsayılan olarak, ekran çözünürlüğündeki seçiminiz bir Mac'ta oldukça sınırlıdır. Bununla birlikte, bu numara ile, kullanmak için başka bir kaç kararın kilidini açabileceksiniz. seçenek en çok bu makalenin konusu ile ilgilidir. Click Devam et Hedef Beyaz Nokta Seçme ekranına gitmek için. Yazan kutunun işaretini kaldırın Yerel beyaz nokta kullan ve ardından ekran tercihlerinize uyacak şekilde kaydırıcıyı sola doğru ayarlayın. Oradan profilinizi kaydedin.

Bu çözüm iyi çalışıyor ve size f.lux gibi bir şey kullanmayı umduğunuza benzer bir görünüm veriyor. Ancak, bu yalnızca manuel bir değişiklik sağlar. CustomSync profilini günün saatine bağlı olarak istediğiniz ayara getirmeniz gerekir. Mac'inize ek bir yazılım yükleyemiyorsanız ve aynı etkiyi yaşıyorsanız, buna rağmen uğraşmaya değer olabilir..

Son düşünceler

Mac kullanıcıları otomatik ekran ayarlamaları konusunda birçok seçeneğe sahipler. F.lux altın standart olarak kalsa da, alternatifler var. Bu teklif seçeneklerinin birçoğu F.lux aracılığıyla kullanılamaz.

Ekranınızı gece görüntülerken gözlerinizi korumak için hangi Mac yazılımlarını kullanıyorsunuz? Yorumlarınızı aşağıya bırakın.