Zombi Olmayı Durdur! Telefonunuzu yere koyun ve hayata geri dönün

Bazen başkalarının şirketinde yalnız hissediyor musunuz, çünkü herkes telefonlarıyla meşgul.?

Arkadaşlarınız ve aileniz bu kadar önemliyse, neden bazılarımız etrafımızda telefonlarımızla bu kadar zaman harcıyorlar? Teknoloji bir sorun olabilir. Buradaki zorluk, daha dikkatli olmaktır 3 2014 ve Ötesi Farkındalık Uygulamanıza Yardımcı Olmak İçin 3 Uygulama 2014 ve Sonrası Farkındalık Uygulamanıza Yardımcı Olmak İçin 3 Uygulama Teknolojiyi kendi kullanmamızla ilgili olarak, nasıl davranacağımızı değiştirin ve başkalarına da aynı şeyi yapmaları için ilham verin. İzolasyonu kırmak ve arkadaşlarınızın dikkatini geri çekmek için bu eğlenceli yolları deneyin.

Bu videoyu arkadaşlarınla ​​paylaş

İlk sahnede videoda, eşini tutan, telefonunu kontrol eden ve varlığıyla ilgilenmeyen genç bir kadın gösteriliyor. Bir sonraki sahnede, plajda ve arkadaşı telefonda hiç konuşmadan, canlı bir konuşma yapıyor. Üçüncü sahnede, o ve bir grup arkadaşıyla sohbet ediyor gibi görünüyor, ama biri telefonla meşgul olurken birbiri ardına düşer; sonunda, sadece o hayal kırıklığı ile onları gözlemleyerek bırakılır.

Birbiri ardına sahne, günlük aktiviteler sırasında nasıl bulunmadığımızı vurguluyor. Telefonlar İçin Görgü Kuralları: Smartphone'unuz Sizi Tamamen Obuz Yapıyor mu? Telefonlar İçin Görgü Kuralları: Akıllı Telefonunuz Sizi Tamamen Obuz Yapıyor mu? . İster ortağımızla olun, ister spor yapın, ister parti yapın, telefonları her zaman bizimle birliktedir, ya dikkat çekmek için ya da olayı belgelemek için kullanılır. Bu video gerçeğe uyanmanıza yardımcı olmuşsa, aynı davranma eğiliminde olan arkadaşlarınızla paylaşın. Kim bilir, teknolojinin hayatınızı nasıl yönettiği hakkında bir konuşmayı tetikleyebilir..

Telefon İstifleme Oyunu

Arkadaşlarınız yukarıdaki videoda kendilerini tanıdıysa, bu oyunu oynamaya açık olabilirler. Bir dahaki sefere takıldığınızda, herkese telefonlarını yüzlerini masanın ortasına koymalarını isteyin; İsterseniz telefonları yığabilirsiniz. Fikir, kimsenin telefonlarından rahatsız olamayacağınız için birbirlerinin bölünmemiş dikkatine sahip olacağınızdır..

Telefonları için ulaşan ilk kişi, birlikte vakit dolmadan önce, grup için bir şeyler yapmak zorundadır. Önceden kararlaştırdığınız şey bu olabilir, örneğin, eğer bir bardaysanız, faturayı alabilirler ya da birlikte pişirirseniz, bulaşıkları yıkayabilirler ya da belki teknoloji bağımlısı biraz şınav çekmelidir. Telefonları yığmadan önce herkesin oyunun kurallarını kabul ettiğinden emin olun.

Farkındalık Bell

Farkındalık Bell basit bir Android uygulaması. Tek yaptığı şey, orada olduğunuzu hatırlatmak için rastgele aralıklarla çan sesi. Bunu gün boyunca kullanırsanız, başka biriyle birlikteyken kaçınılmaz olarak zil sesi çalınır. Bu, dikkat kavramını ve zilin size neyi hatırlattığını kısaca açıklamak için harika bir fırsattır. Şimdi herkese hazır olmalarını hatırlatacak.

Birlikte Zihin Hakkında Bilgi Edinin

Eğer telefon istifleme oyunu ve Mindfulness Bell onu zorlamadıysa, arkadaşlarınız gerçekten zihnin nasıl çalıştığını ve hafızasını, konsantrasyonlarını ve genel refahlarını nasıl geliştirebileceklerini öğrenmekle ilgileniyorlar. Ortaya çıkacak çok fazla sır var ve İnternet'te mağazada birçok ders var.

YouTube ve TED, ilham verici ve motive edici videolardan oluşan harika bir koleksiyon sunuyor. zihinsel bloklarında diğerlerinden daha tutarlı. On TED Konuşması basit bir şeyin altını çiziyor - hepsi akılda. . Arkadaşlarınız bu konulara açıksa, bu videoları paylaşın veya birlikte izleyin.

Uygulama

Video bir konuşma başlatıcısıdır, telefon istifleme oyunu dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmanın eğlenceli bir yoludur ve Farkındalık Çanı sizin için önemli olan şey için harika bir hatırlatmadır. Videolar ve konuşmalar yoluyla farkındalık hakkında daha fazla şey öğrenirken, zihninizi eğitmek için ileri tekniklerle karşılaşacaksınız, özellikle meditasyon yapmayı kolaylaştırın Meditasyon: Kolaylığınızı Desteklemek İçin Araçlar ve Kaynaklar Meditasyonun zihninizi sakinleştirmeye ve denemeye değer bir refah elde etmenin bir yöntemi olduğu sonucuna vardıysanız, size kaynaklar ve araçlarla yardımcı olabiliriz. . Siz ve arkadaşlarınız bu kadar ileri geldiyse, zaten çok fazla dikkat edinmişsinizdir..

Ne yaparsan yap, sadece kendini değiştirebileceğini unutma. Telefonunuzu indirme ve hayata geri dönme gücünüz var. Başkalarının varlığını tanıyabilir ve onlarla birlikte olabilirsiniz. Anın içinde yaşayabilirsin. Ve başkalarına yaptıklarınızdan ilham alabilirsiniz.

Resim kredisi: Flickr ile gabemac'ın telefon yığını