Şekerleme Yapın Tekerlek Şekerleme Yapmanın Mükemmel Zamanını Bulun

Kestirmek için en uygun zamanın ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? Bir uykudan uyanıp uyumadan öncekinden daha fazla yorgun hissediyor musunuz? O zaman Take A Nap Wheel'i kontrol etmelisin. Bu harika web uygulaması Dr. Sara Mednick tarafından yapılmıştır. Bu basit uygulama, sabah uyandığınız zamana tekerleği döndürmenize izin verir ve buna bağlı olarak, kestirmeniz için en iyi zamanı bulur..

Temel olarak, tekerleğin kendisine bağlı iki dairesi vardır; bu iki dairenin eşleştiği ideal noktalama noktasıdır. Tatlı nokta, kısa dalga uykunuzun ve REM uykunuzun mükemmel bir şekilde dengelendiği, mükemmel uyuma ulaşmanıza ve rahat bir şekilde uyanmanıza izin veren yerdir. Sara Mednick, düzgün bir şekilde uyuşturmanın değeri ile ilgili saygın bir kitap olan Take A Nap'ın yazarıdır. Uyuma konusunda sahip olduğu güvenceleri var ve bu değerli aracı ücretsiz sunuyor. Çok iyi dinlenmemiş olduğunuzu tespit ediyorsanız, bu web uygulamasını kontrol etmelisiniz..

Özellikler:

• Kullanımı kolay.
• Kısa dalga ve REM uykusunun dengelendiğini hesaplayın.
• Kestirmenizi en üst düzeye çıkarmak için mükemmel zamanı bulur.
• Sara Mednick, uyku alanında saygın bir kişi tarafından düzenlendi.

The Sleep Wheel @ @ saramednick.com Tarafından Bulun