Gece Gece Bilgisayar Aktivitelerinin Ardından Daha İyi Uyumak için F.lux kullanın

Birkaç ay önce, Varun çok ilginç ancak tartışmalı bir uygulama hakkında yazdı Gözünüze İyi Gelen Daha İyi Monitör Aydınlatması Nasıl Elde Edilir Nasıl Gözlerinize İyi Olan Daha İyi Monitör Aydınlatması Hiç gece boyunca bilgisayarınızda çalıştı ve bulundu monitörden gelen ışık yüzünden kendinizi kör ettiniz mi? Evet, hepimiz bir noktada veya başka bir yerde yaşamış olduk. . O zamandan beri, çok şey öğrenildi ve uygulama oldukça uzun bir yol kat etti. Uygulamayı tekrar incelemeye çalışacağım ancak bu sefer Mac sürümünü test ediyorum ve bir cihazdan aramaya çalışacağım. bütünüyle ondan farklı bir bakış açısı. İlk önce biraz arkaplan ile başlayayım.

Modern LCD ekranlara aşina olmalısınız, değil mi? Dikkatli bakarsanız, çoğunda, görüntülenen ortam türlerine göre ayarlamak üzere ekranın özelliklerini otomatik olarak değiştiren bir düğme bulunur: biri filmler için özel olarak düzenlenmiş, biri fotoğraflar için, biri metin için ayrı ve biri de özellikle ilgileniyorum - gece.

Görüyorsunuz, geceleri bir bilgisayar ekranının önünde çalışmak özel bir endişeye neden oluyor. Vücudunuzun dönmesi gereken gece geç saatlerde parlak bir ekrana bakıyor olmanız, sirkadiyen ritminizi bozar. Yolunuza çıkan bir miktar tıbbi jargon - gece boyunca karanlık, epifiz bezi tarafından melatonin üretimine izin verir. Melatonin uyuşukluğa neden olur ve merkezi sinir sistemi ile paralel olarak sirkadiyen ritmini kontrol eder. Layman'ın teriminde, tüm bu araçlar LCD ekranın parlak ışığı uyku-uyanıklık döngüsünüzü bertaraf ettiği anlamına gelir.

Bu yüzden özelleştirilmiş bir var “Gece” LCD’nizde Ayrıca, gece çalışırken ekranınızın parlaklığını azaltan çeşitli uygulamalar vardır; Shades, bunu yapacak bir Mac uygulamasının bir örneğidir. LCD'nin bir insanın gece yüzündeki yansımasını fark ettiniz mi bilmiyorum - çoğunlukla mavimsi beyaz. Teknik olarak, belirli renk sıcaklığı 6500K'dır; Ayrıca şöyle bilinir gün ışığı. Doğru. Bilgisayarınızı kullandıktan sonra uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, bu nedenle.

F.lux bu konuyu ele alıyor, ancak bunu biraz farklı şekilde yapıyor. Kendi başına parlaklığı azaltmak yerine, ekranınızda gördüğünüz renkleri ısıtır ve gece boyunca odadaki ışığı taklit eder. Gerçekten kullanana kadar kafanı sarmak oldukça zor ama denemek ve açıklamak için elimden geleni yapacağım..

Uygulamayı indirdikten ve başlattıktan sonra, konumunuzu ve odanın içindeki aydınlatma türünü soracaktır - tungsten, halojen, flüoresan veya gün ışığı. Bilgiye dayanarak, güneş bölgenizde ne zaman battığını hesaplar ve odanın aydınlatmasını taklit etmek için ekranınızın renk sıcaklığını ayarlar. Mac sürümünün arayüzünün Windows muadili kadar rafine olmadığını unutmayın - ancak çok da önemli değil çünkü her zaman uygulama kesinlikle göze çarpmıyor. Pop-up yok ve çalıştığını farketmeyeceksiniz.

İşte size renk değişiminin ne kadar kusursuz olduğunu gösteren kısa bir klip. Videonun kalitesi için özür dilemeliyim. Isınma etkisi senaryolarda görselleştirilmemiştir ve bir digicam kullanmaya başvurmak zorunda kaldım. Odak kaçınılmazdır. Buradaki nokta, F.lux'ün, özellikle oda halojen veya tungsten lambalarla aydınlatılmışsa, aydınlatma koşullarını telafi etmek için ekranı biraz ısınabileceğini göstermektir. Rengin görünmesine rağmen ekran boyunca eşit bir şekilde değiştiğini temin ederim. “en ağır” vidyoda.

F.lux'ü bir süredir kullanıyorum ve ısınmanın ne zaman ortaya çıktığını içgüdüsel olarak söyleyemem. Takdir ettiğim doğal bir geçiş. Renge duyarlı projeler üzerinde çalışmak için menü çubuğunda geçici olarak devre dışı bırakılabilir. Stres etmem gereken bir şey daha var: F.lux kullanmak, bilgisayardan çıktıktan ve yataktayken doğrudan uyuyacağınız anlamına gelmez. Hayır, uykululuk düzenleyen başka faktörler var. F.lux sadece uyarılmış uyanıklığı azaltmaya yardımcı olacak ve aydınlatma koşullarını ayarlamanıza yardımcı olacak.

Kendinizi şüpheci bulursanız, bir deneyin. F.lux platformlar arası ve Windows, Mac ve Linux'ta çalışacak. İşe yaradığını düşünüyorsanız, deneyimlerinizi yorumlarda paylaşın.